Je vous propose une pratique de 2h "spécial Noël" autour de l'élément Eau. L'occasion de travailler la zone du bassin, siège de nos émotions, et ainsi aborder les fêtes de fin d'année en toute sérénité.

Un moment de partage et de bonne humeur avec des enchaînements simples adaptés aux petits élèves et des exercices de relaxation à partager en duo. Une séance pour lâcher les tensions et mieux appréhender vos émotions afin de développer une relation plus harmonieuse avec votre enfant.

Dans cet atelier de 2h nous allons explorer les postures d'extensions arrières qui vont permettre d'ouvrir la zone thoracique, d'améliorer la capacité respiratoire, d'assouplir la colonne vertébrale.

Un stage de 3h mêlant théorie et pratique pour approfondir votre connaissance et votre expérience de Ajna Chakra et ainsi développer votre intuition et vous aider à prendre les bonnes décisions.

Le yoga nidra est un chemin qui nous amène dans un état de conscience modifié entre veille et sommeil, un état dans lequel le corps, le mental et les émotions sont mis au repos, laissant la place à l'inconscient.

Le yoga nidra est un chemin qui nous amène dans un état de conscience modifié entre veille et sommeil, un état dans lequel le corps, le mental et les émotions sont mis au repos, laissant la place à l'inconscient.

Qui n’a jamais eu des problèmes pour s’endormir ?
Ce stage construit autour du yoga et de l’aromathérapie vous apportera des clés pour améliorer votre endormissement.

Un stage de 3h mêlant théorie et pratique pour approfondir votre connaissance et votre expérience du chakra du coeur autour de l’amour de soi et de l’ouverture aux autres.

Le yoga nidra est un chemin qui nous amène dans un état de conscience modifié entre veille et sommeil, un état dans lequel le corps, le mental et les émotions sont mis au repos, laissant la place à l'inconscient.

Atelier Yoga & Voyage sonore pour accueillir le printemps 🌸

Au programme :

- 1h de yoga avec Emma pour activer le corps et libérer l'esprit

- 1h d'immersion sonore aux bols chantants et autres instruments avec Eeva et Jérémy pour une relaxation profonde

- Suivi d'un moment de partage.

Le yoga nidra est un chemin qui nous amène dans un état de conscience modifié entre veille et sommeil, un état dans lequel le corps, le mental et les émotions sont mis au repos, laissant la place à l'inconscient.

Un stage de 3h mêlant théorie et pratique pour approfondir votre connaissance et votre expérience du chakra sacré et du chakra du plexus solaire

Un moment de partage et de bonne humeur avec des enchaînements simples adaptés aux petits élèves et des exercices de relaxation à partager en duo. Une séance pour lâcher les tensions et mieux appréhender vos émotions afin de développer une relation plus harmonieuse avec votre enfant.

Le yoga nidra est un chemin qui nous amène dans un état de conscience modifié entre veille et sommeil, un état dans lequel le corps, le mental et les émotions sont mis au repos, laissant la place à l'inconscient.

Un moment de partage et de bonne humeur avec des enchaînements simples adaptés aux petits élèves et des exercices de relaxation à partager en duo. Une séance pour lâcher les tensions et mieux appréhender vos émotions afin de développer une relation plus harmonieuse avec votre enfant.

Et si nous préparions notre corps et notre esprit pour aborder les fêtes en pleine forme et en toute sérénité ?

Le yoga nidra est un chemin qui nous amène dans un état de conscience modifié entre veille et sommeil, un état dans lequel le corps, le mental et les émotions sont mis au repos, laissant la place à l'inconscient.

Un stage de 3h mêlant théorie et pratique pour approfondir votre connaissance et votre expérience du chakra racine, Muladhara Chakra.

Un moment de partage et de bonne humeur avec des enchaînements simples adaptés aux petits élèves et des exercices de relaxation à partager en duo. Une séance pour lâcher les tensions et mieux appréhender vos émotions afin de développer une relation plus harmonieuse avec votre enfant.

Le yoga nidra est un chemin qui nous amène dans un état de conscience modifié entre veille et sommeil, un état dans lequel le corps, le mental et les émotions sont mis au repos, laissant la place à l'inconscient.

Une pratique de 2h qui cible les postures d’ouverture de coeur pour cultiver la joie intérieur et venir nous connecter à notre nature essentielle, Ananda.

Le yoga nidra est un chemin qui nous amène dans un état de conscience modifié entre veille et sommeil, un état dans lequel le corps, le mental et les émotions sont mis au repos, laissant la place à l'inconscient.

Yoga & Brunch pour cultiver la joie et s'ouvrir aux autres. Une pratique de 2h ciblée sur le chakra du coeur, Anahata, suivie d'un brunch vegan concocté par La Fabrik' à Nîmes.

Un stage de 3h mêlant théorie et pratique pour approfondir votre connaissance des chakras et ainsi mieux vous comprendre.

Un moment de partage et de bonne humeur avec des enchaînements simples adaptés aux petits élèves et des exercices de relaxation à partager en duo. Une séance pour lâcher les tensions et mieux appréhender vos émotions afin de développer une relation plus harmonieuse avec votre enfant.

Une journée pour se faire plaisir, se rencontrer et pratiquer ensemble le yoga au Studio Yogma