Yoga with Emma.
Je suis Emmanuelle. Je suis professeur de Yoga.
J’ai pratiqué la danse modern-jazz pendant plus de vingt ans, dont 5 ans dans une compagnie semi-professionnelle. Cette discipline m’a permis de développer une connaissance approfondie du corps ainsi qu’une sensibilité créative dans la construction du mouvement.
En 2017, je découvre le yoga lors d’une retraite au Portugal. Dès lors, je décide d’approfondir ma pratique en suivant des cours d’Ashtanga Yoga auprès de Jonathan Auvergne qui m’initie également à la méditation et à la compréhension des textes sacrés du Yoga.
En 2020, j’obtiens la certification 50h en Yin Yoga avec Philippe Beer Gabel, ce qui m’apporte une vision encore nouvelle du Yoga et des possibilités de pratique.
Je poursuis également une formation en ligne de Raja Yoga avec Maud Dreyer pour mieux maîtriser les notions philosophiques présentées dans les Yoga-Sutra de Patanjali.
En janvier 2021, je commence une formation 500h de professeur de yoga à l’école Sadhana Life Center, dont j’ai obtenu la certification en octobre 2023, et qui m’ouvre les portes du Viniyoga et du Yoga Individuel.
Depuis 2018, j’ai à cœur de transmettre ma passion du yoga à travers la pratique des asanas mais aussi des techniques de respiration ou encore de la méditation. Car le Yoga est un tout qui englobe tous les aspects de l’individu : son corps, son souffle, son énergie, son esprit.
YOGMA - Yoga with Emma, c’est :
des séances pour tous, quel que soit votre forme physique et votre âge, grâce à une pratique adaptée à votre rythme
des séquences sans cesse renouvelées sur des thématiques variées qui mêlent postures, respirations et méditation
une écoute de chaque élève
un accompagnement individuel pour approfondir la pratique ou résoudre un problème précis
une transformation vers la découverte de soi et l'harmonie
Ma pédagogie est celle du Viniyoga
La pratique du Viniyoga repose sur un enchaînement de postures progressives, synchronisées avec la respiration. Il ne s’agit pas d’un style de yoga particulier mais plutôt d’une approche qui met l’individu au centre et qui englobe toutes les formes de Yoga.
Sa pédagogie repose sur le profond respect de l’élève, à travers l’attention et l’écoute sans cesse renouvelées des besoins et potentiels de chacun.
Le Viniyoga favorise la synchronisation du souffle avec chaque mouvement, nourrit la concentration et la méditation et permet l’apaisement du mental. Le résultat est une meilleure connaissance de soi-même pour amorcer une transformation profonde.
Sa pratique encourage l’autonomie du pratiquant, qui peut être développée de manière plus approfondie en cours individuels.
“Ce n’est pas la personne qui doit s’adapter au Yoga, mais le Yoga qui doit être ajusté à chaque personne.”
« Yoga citta vrtti nirodah »
Le Yoga vise la réduction de la souffrance par la pacification du mental et la découverte de soi
— Yoga-Sutra de Patanjali, commentaire de Bernard Bouanchaud