Qui n’a jamais eu du mal à s’endormir ? 😴

Nous avons tous, à des degrés différents, déjà rencontré des problèmes d’endormissement au moins une fois dans notre vie ! A cause du stress, de la charge mentale, d’une mauvaise digestion… les causes peuvent être multiples.

Avec Aurélie Duhamel, naturopathe (laudacieusenaturo.fr), nous avons construit ce stage autour du yoga et de l’aromathérapie pour vous donner quelques astuces afin d’améliorer votre endormissement.

Au programme :

• 1h de Yin Yoga, un yoga doux et introspectif, qui visera à apaiser le système nerveux. En savoir plus sur le Yin Yoga ici

• 1h de voyage olfactif

• Création d'une synergie d'huiles essentielles personnalisée offerte

• Des rituels de sommeil pour préparer l’endormissement

• Relaxation

💶 Tarif : 45 €

📝 Inscription obligatoire avant le 3 mai : www.momoyoga.com/yogma/event/166aa8be-8769-4bf2-863b-52e127d74951

❗️Places limitées à 8 participants

📿 Tout le matériel est fourni

L’organisateur se réserve le droit d’annuler l’atelier si le nombre de participants est insuffisant (minimum 5 personnes).