Pour un management apaisé.
Pourquoi le Yoga en entreprise ?
Les bienfaits du Yoga, que ce soit la pratique posturale ou la méditation, sont aujourd’hui largement reconnus par la communauté scientifique. Une pratique régulière permet :
de lutter contre les effets néfastes de la sédentarité
de mieux gérer son stress et les situations de crise
de limiter les troubles musculo-squelettiques
de favoriser la concentration et la créativité
d’améliorer l’efficacité
d’augmenter la cohésion des équipes
de développer son leadership
Quelles pratiques ?
Les approches peuvent être très variées et vont dépendre de vos attentes et de vos besoins. Les interventions s’organisent, au choix, en :
Séances collectives à l’heure du déjeuner (ponctuelles ou régulières)
Séances individuelles servant un objectif précis : réduction du stress, amélioration de la concentration, développement du leadership…
Atelier de groupe sur une thématique spécifique (théorie + pratique - 2h)
Intervention lors d’un événement interne
N’hésitez pas à me contacter afin que nous élaborions ensemble le dispositif qui vous convient le mieux.
Pourquoi moi ?
Je connais parfaitement le monde de l’entreprise ainsi que les problématiques que peut rencontrer un dirigeant d’entreprise ou un manager, ayant moi-même créé mon agence de communication en 2014 et employé 2 salariés.
Je crois profondément que le Yoga peut apporter plus de sérénité, de bienveillance et de fluidité dans les échanges à l’intérieur de l’entreprise comme avec les clients, et contribuer à mieux vivre les situations de tensions qui peuvent surgir au quotidien.