Une pause au cœur de l’hiver pour prendre soin de son dos ❄️💆‍♀️

Parce que le mal de dos n’est pas une fatalité, nous avons imaginé avec Marie-Laetitia Guerry cette journée inédite qui mêle soin et formation 🥰🌟

Une journée à partager en binôme pour : 

• étirer, renforcer et détendre les muscles du dos grâce à la pratique du yoga

• apprendre à masser et se faire masser le dos selon la tradition ayurvédique

L'ayurvéda (médecine indienne) donne une dimension holistique à l'être humain en agissant aussi bien sur le plan psychique que physique.

Nous vous accueillerons dans un lieu exceptionnel près d’Aigues-Mortes : www.lucypiada.com 🤩

Au programme :

Matin : 

☕️ Accueil à partir de 8h30

🧘 1h15 de Viniyoga 

💆‍♀️ 2h de massage 

🥙 Repas végétarien 

Après-midi : 

🧘 Méditation

💆‍♀️ 2h de massage 

🧘 1h de yoga Nidra 

Infos pratiques : 

📆 Dimanche 12 janvier 2025 de 9h30 à 17h 

📍Lucypiada à Saint-Laurent-d’Aigouze, près d’Aigues-Mortes

💶 145 € / personne

👫 Accessible à tous 

‼️ Places limitées à 12 personnes

📝 Inscription obligatoire avant le 31/12/2024 : ICI

Le tarif inclut :

• L’accès aux différents espaces de la propriété 

• Les cours de yoga 

• La formation massage du dos

• Le repas du midi 

• Les collations (matin & après-midi) 

• Le matériel et les supports pédagogiques 

❌ En cas d’annulation moins de 7 jours avant la date du stage, le montant total sera dû.

Les intervenants :

• Emmanuelle Destang, professeure de yoga certifiée 500h

• Marie-Laëtitia Guerry, psychomotricienne (DE), professeur de danse (DE) et de Hatha Yoga, formée aux massages indiens (Ecole Tapovan)